post w

ja miałem wcześniej Hellfire http://www.******/uploads/monthly_01_2012/post-125814-0-85404200-1326539872_thumb.gif cytat z innego tamatu wrazenia: 1porcja dwa dni temu kilka spalaczy w zyciu zjadlem - ale nie zbyt wiele 'siekaczy' w tym przypadku nasuwa sie jedno stwierdzenie - ĆPALNIA! masakra jakas- skupienie,koncentracja,a zarazem 1000mysli na [...]

ogolnie wiadomo w czym rzec, w topicu z "Twoja chwila..." ciezko odnalezc cokolwiek, ale z drugiej strony nowy post nic nie da bo spam bedzie i tak, wiec osobiscie nie mam jednoznacznego zdania, post z samymi fotami byc powinien, ale to nei latwe...

[...] Cwicze na mase uczeszczam na silownie co 2 dni, w kolejny dzien po treningu na silowni zamierzam biegac 30-60 min wieczorem cos ok 19-20 godziny, tutaj link do mojej diety 4 post to moja oficjalna: http://www.sfd.pl/Dieta_%5BMasa%5D-t480558.html Powinienem zamienic miejscami posilki? Kolejne pytanie czy powinienem inaczej jesc w dzien w ktorym [...]

[...] przed cardio 2xBCAA, bezposrednio po whey gold standard i teraz pytanie > Jest sens uzupelniac wraz z bialkiem glikogen czy tez nie jest to pierwszorzedna sprawa ? okolo 30min wracam do domu i jem pelnowartosciowy posilek.Napisalem ten post poniewaz zaintrygowala mnie odpowiedz kolegi wyżej... Zmieniony przez - samo2 w dniu 2009-07-13 14:15:08

[...] Jeśli chodzi o kulturystów to przewaznie biegaja z rana http://www.sfd.pl/kiedy_biega%C4%87-t215772.html http://www.sfd.pl/KIedy_robic_aeroby_-t136887.html http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=10&method=reply&topic_id=413907&post=7&page=1 http://vitalia.pl//forum2,34277,34277,0_Kiedy_bieganie.html&cookie=1 i jeszcze tutaj: [...]

Każdy się czai i liczy że ktoś wrzuci filmik z obecną dyspozycją... :) Łukasz tak po prawdzie to tylko my wrzucamy swoje filmiki,a Ci z Poznania raczej mało chwalą się swoimi postępami a na SFD nie piszą w ogóle lub jeden post na rok. A co do wrzucania filmików to miałeś dać z 20-stką i co ? :)

Masti napisał w "spam post Senior SFD",a ja tylko grzecznie skopiowałem:)

[...] tenisa, sporty walki do tego siłownia, więc budowanie fajnej proporcjonalnej sylwetki nie jest łatwa, ale coś tam się udaje dzięki zaangażowaniu i licznym kombinacjami w temacie diety i treningów. /SFD/Images/2015/8/11/3fd4db65846e4ef1a0eaf434eb419de4.png post edytowany - pkt. 7 regulaminu forum Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-11 19:36:18

Olok cos ci nie pasi ?? bulk miał racje w tym co mówił to wcale nie mój dział ale post wiec prosze rzeby wnim nie śmiecić to kiegdo*****A sie odzywasz nie na temat ? ------------------ Moderator

No dobra. W takim razie ja mam pytanie, a ten post spadl mi z nieba. A chcialem sie spytac, jak wyglada trening kicka. Bo chcialbym bardzo posparowac z kims, a kick wydaje mi sie najodpowiedniejszy (trenuje JKD). Dzieki za odp. Im więcej krwi na treningu, tym mniej na ulicy

[...] czy zawsze i w kazdej sytuacji masz dobry humor, jestes zyczliwy dla wszystkich, czy zawsze masz dobre dni itd. Niewazne bo w calej tej sytuacji stracilismy watek tego postu. Wiec jak to jest z Mariuszem. No coz, jesli zmienil sie zarzad federacji, tudziez wlasciciel, to ma on prawo wytyczac nowe kierunki bez wzgledu na to czy jest arabem, [...]

Nicla, zasadniczo ja jestem w grupie d, post o grupie C odwiedzam towarzysko , hehe. Cwiczę na Gwarnej , ale chyba się nie znamy , bo ja przychodzę na siłownie o 6,15 rano, to tam raczej nikogo nie ma. A ty gdzie? BTW ile placisz za siłownie??

To mój pierwszy post, więc wszystkich serdecznie witam:-D Panowie, nabyłem Dece Balkana (10x1ml.), szczegóły na załączonych zdjęciach. Martwi mnie fakt, że nie wchodzi mi żaden UPIC kod, tzn. na stronie wyskakuje informacja "FAKE". Z pozostałych szczegółów mogę dodać, iż ścierają się dolne napisy serii, daty "exp", oraz kodu. Towar dostałem bez [...]

[...] muslimami i tyle. Co do walki Kennedy'ego to bardziej jaram się zestawieniem Kennedy vs Diaz/Silva/Bisping niż Kennedy vs Evans, bo imo Evans przeyebałby. Kennedy nawet post USADA jest groźny (walka z Romero czy Bispingiem). Hehe dobrze, że Dana otwarcie popierał Trumpa, łysy jednak miał nosa. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-11-09 [...]

[...] że zwracając się do mnie używasz małej litery co świadczy o braku szacunku dla mojej osoby albo braku lat i niewiedzy z Twojej strony. Do zainteresowanych tym tematem: chciałem tylko podzielić się swoimi przeżyciami bo wydaje mi się, że o tym jest ten post, a temat ten znam nie tylko ze słyszenia ale i z autopsji. Uwierzy kto zechce, pozdrawiam!

684,8 Trzeci post na tej stronie jest pomylony. BEZ SPAMU. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-04-20 10:20:22

temat zmienilem wczoraj z uwagi na post BeeV i pytanie, czemu tresc tematu jest napisana duzymi literami - juz jest po meczu i wystarczy przeczytac temat, zeby zobaczyc kto wygral.. cos na zasadzie pogrubiania zwyciezcow jak w serwisach z wynikami on-line poza tym, Pete - cos Ty taki powazny, to tak troche zartobliwie swoja droga

Od spamowania jest spam post no ale jak Mu sie nie chcialo poszukac to banicja sluszna. Teraz czas na Malezje w weekend. Prawda Chodzi mi o F1. W Moto GP nic nie wiem. Znam jedynie kilku zawodników, kalendarza w ogóle. Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-04-07 10:50:09

%) Post do usunięcia ofc ;-) już się poprawiam Szefie! Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 27.04.2019 17:36:37

[...] z innym jest cienki. A skład i owszem dużo zmienia bo jeden geiner ma przewagę węgli nad białkiem inny natomiast w miare wyrównaną, a jeszcze inne w cholere cukru również w skład mogą wchodzić różne minerały i witaminy i też wszystkie się różnią proporcją. Natomiast Twój post jest tak fajny jak post typu - pisze co mi pierwsze przjdzie na myśl.